ダイエットサプリ 効果

ダイエットサプリについて
ダイエットサプリについて気休め程度でしか使用していませんが、甘いものを大量に食べた時やバイキングにいったときはダイエットサプリを服用しています。決してそれだけで痩せようとは思っていません。そこで質問なんですがサプリメントは食べる前と食べた後とどちらに服用すれば効果は得られるのでしょうか？(続きを読む)